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【明石教室】体調管理も大学受験のうちだ!!!

明石教室室長の木下です。
明日から12月に入ります。いよいよ大学入試まで残り2ヵ月を切りましたね。

関西学院大学は2月1日、同志社大学は2月5日から大学入試が始まります。
ここ明石教室でも、関西学院大学や同志社大学の赤本を借りに来る、
明石高校や明石西高校、明石城西高校の生徒などが増えてきました。
過去問をやり切って復習もきっちり行うようにしましょう。



さてこの時期、一番気を付けなければいけないのが「体調管理」です。
特に風邪だけではなく、インフルエンザにも気を付けなければいけません。

ただ単純に身体がしんどくなるからという理由の他に、
今まで続けてきた勉強を中断せざるを得なくなるからです。

この時期に勉強できないのはイタイ。

また、せっかく今まで勉強してきたのに、入試直前になって体調を崩すと
自分の本来の力が発揮できずに終わってしまいます。
こうなってしまうと悔やむに悔やみきれません。


まぁ分かります。
この時期になるとできるだけ勉強しようとして、夜中まで勉強してしまう
頑張り屋さん(明石高校生や明石西高校生など)が多いです。
その結果睡眠時間が減り、体調を崩す場合が多いです。

なので、出来るだけ睡眠はきちんととるように、最低でも6時間は欲しいですね。


あと出来ることは
人ごみの多いところに行かない
外出するときはマスク着用
規則正しい生活(睡眠・食事・たまにの運動)
もし風邪かなと思ったら早目に対処する。

ですね。

残り2ヵ月ですが頑張っていきましょう。





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明石教室室長 木下





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